विनोद जूनघरे, जिला ब्यूरो चीफ पांढुर्णा
*SJ NEWS MP.
निरोगी रहने रोजाना करें योग, सहजयोग परिवार ने बताई ध्यान प्रक्रिया
लिंगा. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय लिंगा में स्कूल स्टाफ, जन प्रतिनिधि और बच्चे भी पूरे उत्साह के साथ शामिल हुए। सभी ने सामूहिक रूप से योग कर स्वस्थ रहने की प्रेरणा दी। संचालित कार्यक्रम के आधार पर योग एवं प्राणायाम की विभिन्न मुद्राएं की गई।
संस्था प्रमुख ए अर्लीकट्टी ने विद्यार्थियों को योग का महत्व बताया। कहा कि शरीर को शारीरिक व मानसिक तौर पर स्वस्थ रखने के लिए हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए। भागदौड़ भरी जिंदगी मे निरोगी रहने का सबसे अच्छा उपाय केवल योग है। इससे एकाग्रता बढ़ती है। शरीर में ऊर्जा व स्फूर्ति बनी रहती है।
अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही सहजयोग परिवार के द्वारा ध्यान करवाया गया। सहजयोगी ने बताया कि इसमे आसान मुद्रा में बैठकर ध्यान लगाया जा सकता है। सहजयोग क्रिया मे कुंडलिनी शक्ति से मानसिक शांति से आत्मबोध होता है। अपने आप को जानने में मदद मिलती है। ध्यान करने के दौरान सिर व हाथों से ठंडी हवाओं की लहर का आभास होता है। मन एकाग्रित रहता है। व्यक्तित्व में निखार आता है। सहजयोग की पद्धति विदेशों में भी प्रचलित है। इस दौरान सहजयोग ध्यान करने के दौरान काफी लोगों ने इसका अनुभव भी किया। मौके पर ए अर्लीकट्टी, जीडी चौधरी, अर्चना कडू, एसआर गोंडाने व सहजयोग परिवार से कमलेश कराडे, आदित्य कोचे, दीपक विश्वकर्मा, चंद्रशेखर कराडे, यशवंतराव कराडे सहित अन्य मौजूद रहे।
About Author
Leave a Reply